Leistungen & Angebote
Es ist nie zu spät das Leben in eine neue Richtung zu wenden, Klarheit und Verständnis für eigene Gefühle und Verhalten zu gewinnen sowie sich Freude und Glück zu öffnen. Gerne begleite und unterstütze ich Sie bei Veränderungen in Ihrem Leben.
Veränderungsprozesse zeigen sich in unterschiedlichen Facetten des Lebens. Eine Auswahl an Bereichen, in denen Veränderungsprozesse statt finden, bei denen ich Sie gerne begleite, stellen folgende dar:
- Sie möchten Ihr Selbstbewusstsein stärken.
- Sie wünschen sich Unterstützung bei Ängsten und seelischen Problemen.
- Sie haben negative Überzeugungen oder Glaubenssätze über sich, die sie belasten.
- Sie haben Schwierigkeiten sich an eine veränderte Lebenssituation anzupassen.
- Sie fühlen sich überfordert und erschöpft.
- Sie haben Selbstzweifel und lehnen sich selbst ab.
- Sie befinden sich in einer akuten Krise.
- Sie haben das Gefühl sich in einer Sackgasse zu befinden.
- Sie wünschen sich innere Balance und ein Wohlbefinden.
- Sie möchten für sich Klarheit finden.
- Sie wünschen sich eine verbesserte Leistungsfähigkeit.
- Sie möchten Ihre eigene Stärke wieder finden und aktivieren.
- Sie haben wiederkehrend Schwierigkeiten mit dem eigenen Verhalten oder in Beziehungen mit anderen Menschen.
- Sie möchten neue Perspektiven entwickeln.
- Sie haben eine innere Blockade, die Sie aufhält.
- Sie möchte Ihre Lebenszufriedenheit steigern.
Sie haben noch ein anderes Anliegen oder möchten detailliertere Informationen? Rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir am besten eine E-Mail an: info@praxisviolahoffmann.com
Beratungssprachen: Deutsch und Englisch
Einzeltherapie für
Erwachsene
In der Einzeltherapie können Sie über Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre Themen sprechen in einem neutralen, professionellen Rahmen. Ich begleite Sie gerne bei Ihrem persönlichem Entwicklungs- und Lernprozess.
Führungskräfte Training
Gute Führung ist nur möglich bei bewusster Selbstführung. Um erfolgreich zu führen, ist es notwendig, Verhaltensmuster zu verstehen und somit sich intensiv mit sich selbst und auch den verschiedenen Persönlichkeiten Ihrer Mitarbeiter auseinanderzusetzen.
Supervision
Supervision kann zur einmaligen Konfliktlösung oder regelmäßige kontinuierliche Begleitung nach klarer Zielsetzung zur Erfolgskontrolle für einen bestimmten Zeitraum vereinbart werden.
Fallsupervision für Therapeuten, Menschen aus psychosozialen Berufen, Coaches und Führungskräfte
Paartherapie
Die Paartherapie verhilft gemeinsam in eine neue Blickrichtung zu sehen. Sie bietet professionelle Hilfe und Unterstützung bei individuellen Konflikten, die auch andere Bereiche des Lebens in Mitleidenschaft ziehen.
Online-Beratung
Oft ist es nicht möglich, sich zeitnah eine psychotherapeutische Beratung vor Ort zu organisieren. Die Online-Beratung bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem vertrauten Umfeld zu bleiben und dennoch professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen - bequem und ohne weite Wege.
Terminanfragen vorab über Mail: info@praxisviolahoffmann.com
Methoden &
Techniken
Jede Person, jedes Bedürfnis und jede Lösung ist individuell. In der Psychotherapie gibt es eine Vielzahl an wissenschaftlich fundierten Methoden & Techniken. Dies ist eine Auswahl an Methoden, die ich durch zertifizierte Weiterbildungen erlernt habe und unterschiedlich in meine Arbeit mit Ihnen mit einfließen lasse, sodass Sie Ihr individuelles Ziel erreichen.
Modernde Verhaltenstherapie
Die moderne Verhaltenstherapie verbindet Prinzipien der klassischer Psychotherapie mit zeitgemäßen, kreativen Ansätzen. Ziel ist es ein erlerntes Verhalten oder festgefahrene Gedankenmuster zu durchbrechen. Methoden wie die Problem- & Verhaltensanalyse zusammen mit passendem Veränderungsplan und Standardmethoden wie dem Expositionsverfahren und Verhaltenstraining nutze ich zusammen mit neueren Methoden wie der kognitiven Verhaltenstherapie, Schematherapie und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
EMDR
Durch gezielte bilaterale Reize, vorzugsweise der Augen, wird der natürliche Verarbeitungsprozess des Gehirns aktiviert. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hilft belastende Erinnerungen zu verarbeiten und unterstützt dabei, emotionale Blockaden zu lösen, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Systemische Methoden
Das Betrachten von Wechselwirkungen innerhalb eines sozialen Systems, wie der Familie oder eines Teams, hilft dabei Kommunikationsmuster aufzubrechen und neue Perspektiven zu erhalten. Durch Methoden wie der Brettaufstelllung werden Belastungen visuell sichtbar. Durch andere Methoden wie den zirkulären Fragen werden Ressourcen nachhaltig aktiviert.
Gesprächstherapie
Im Mittelpunkt stehen Sie als Person, nicht das Problem. Das Gespräch ist vorurteilsfrei und personenzentriert. Ich unterstütze Sie, Ihr eigenes „Ich” kennen zu lernen. Sie erfahren Ihre verborgenen Kräfte und Ressourcen zu entwickeln, um Problemsituationen und Konflikte nachhaltig selbst zu lösen.